रात को सोते समय पैरों की नसें क्यों चढ़ जाती है ?

हेलो दोस्तों, जैसे कि हम जानते हैं, हमारे शरीर में विभिन्न अंग है, उसी प्रकार विभिन्न प्रकार की नसें भी हैं। जैसे गले की नसें, पैरों की नसें, हाथों की नसें एवं कमर की नस आदि। आपने अक्सर सुना होगा कि नस पर नस चढ़ गई। नसें अक्सर सोते समय चढ़ जाती है। टांग की नस पर नस चढ़ना वर्तमान समय में एक आम बीमारी बनती जा रही है। जिसमें कुछ सेकंड के लिए बहुत ज्यादा दर्द होता है। मानो नस फट जाएगी। जिसके बाद मनुष्य को बहुत परेशानी होती है। वह न सीधा चल सकता है न सही तरीके से बैठ सकता है, उसके साथ-साथ उसे दर्द का सामना भी करना पड़ता है। ऐसा कमजोर नसों के कारण होता है।

वर्तमान समय में हमारा खान-पान एक पौष्टिक आहार नहीं है। हम पेट तो भर लेते हैं, मगर हमें वह संतुलित पदार्थ नहीं मिल पाते, जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। जिसके कारण यह समस्या आती है। अगर हम तीनों समय अर्थात सुबह, दोपहर और शाम के भोजन को सही समय पर एवं संतुलित भोजन ले, तो इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

यह समस्या अधिकतर 30-35 वर्ष की आयु के बाद होती है। कैल्शियम एवं प्रोटीन इसके मुख्य कारण है। प्रोटीन तथा कैल्शियम की कमी के कारण शरीर में ऊर्जा की कमी हो जाती है, जिसके कारण शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है।

हमें भोजन करने से पहले सलाद एवं फलों का सेवन अवश्य करना चाहिए, मगर हम आर्थिक कारणों से नहीं कर पाते, जिससे कारण हमारे शरीर में इस तरह की समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। किसी कारणवश फल या सलाद नहीं खा सकते हैं तो हरी सब्जियों का प्रयोग अधिक मात्रा में करना शुरू करें। इसके बाद 10 से 15 दिन बाद नसों से संबंधित सभी बीमारियां धीरे-धीरे खत्म हो जाएंगे। इसके लिए किसी डॉक्टर की आवश्यकता नहीं है।

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